中外在线4月4日讯，阳光明媚的春天，相信有不少车主都会选择在周末自驾游踏青，但是让很多车主头疼的就是，自驾游途中找不到合适的吃食，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，所以建议大家，出门提前准备好一些即食美食，营养健康还不贵，老少皆宜。随着生活水平的提高，人们饮食观念也在转变，已不再满足与吃饱吃好，更多的是关注食品健康和安全，今天，小编就来给大家推荐一些便携的营养美食，出门也可以放在包包里，想吃就吃。

无花果具有清热生津、健脾开胃，正是因为如此它才有着不同之处，能直接吃，甜甜蜜蜜，就算是厌甜人士也很能喜欢吃。下酒下饭又有营养的这些季节食材，男人再也不用愁吃什么下酒菜了，生蚝干，这些食材应该多吃吃，吃起来也不腥。

醋泡蒜头是一种养生的方法，香甜爽口，吃起来有点辣辣又脆脆的口感，一口小酒一口蒜，南方人都没吃过吧，喜欢吃蒜头的看过来，顾名思义，翡翠腊八蒜，香脆爽口，三伏天养生从食疗开始，杀菌，非常下饭当配料色香味俱全。

中国是世界海产品生产和消费大国，拥有广阔的海产品市场。随着经济的不断发展，人民生活水平的不断提高,海产品的消费将迅速上升。专注传统食材，肉质鲜嫩紧实不松散，但是味道特别美味的，没有碎渣，配着小酒，淡干小鱼干海鲜干货，并且较为容易被人体吸收，美味又营养。?生蚝对于靠海的人都不陌生，? ?但是很多? ?人更爱吃蚝干，渔民把新鲜捕捞的野生? ? 生蚝肉取出来，经过海风晒干，晒制的蚝干保留了生蚝的绝大部分营养，金黄的色泽很饱满。蚝干含有18种氨基酸，富含锌、铁营养成分，对身体有益强壮，常吃可以提高免疫力 。