在网上看了很多筋膜枪测评文章，大部分都是筋膜枪基础知识+产品推荐的复刻模板，并没有真正的帮到大家选择合适的筋膜枪。本次测评选择了热销榜和口碑俱佳的HYPERICE 、THERAGUN 、MAIPOR、云麦、麦瑞克五款筋膜枪，囊括了低中高三个价格区间，旨在帮助大家避坑，挑选合适的筋膜枪。

有实验表明，振动疗法可改善肌肉力量、力量发展，运动知觉，减少肌肉酸痛，增加运动范围及增加皮肤下的血循环。筋膜枪也正是利用振动原理，通过按摩头的高频冲击来缓解酸痛，消除疲劳，提升运动表现力。但这需要输出稳定且振幅深度能达到深层放松的筋膜枪才能做到，这正是这次筋膜枪测评的目的，旨在帮大家避坑挑选合适的枪。

本次五位参赛选手

本次测评从筋膜枪核心要素及使用体验两个方面来测，用最客观、最直接的方式展现给大家。

核心要素（稳定性、振幅深度、频率、芯片）

使用体验（电池、噪音、重量、外观）

产品的稳定性、振幅深度、频率、芯片是筋膜枪的核心要素，能直接决定它是否是一把合格的筋膜枪，也是本次测评的主要目的。

稳定性

稳定输出不衰减不卡顿，不仅是对电机的要求更是对传动轴的要求，当筋膜枪击打肌肉时，如果输出不稳定或卡顿，很容易伤到肌肉，给身体带来损伤。如果传动轴是单项或塑料材质，那么不仅使用时十分震手且寿命短。

Maipor、 麦瑞克稳定性和手持感表现突出

THERAGUN和云麦手柄握感舒适，但振幅有些大。

振幅深度

振幅深度是筋膜枪最重要的指标，决定着击打力度够不够深，是否能触达深层肌肉及筋膜。（医疗级的（插电的）DMS，它的击打深度是10-11CM（插电的，电流供电足，电机扭矩强，堵转扭力大）。而一般的筋膜枪，击打深度是在6-10CM，主要还得看转速和电池的配置。

本次我们用最简单最直观的【击打水盆】来测试击打深度。（水盆直径为14cm）

theragun的击打力度更为突出，同时有些许震手。

Maipor的振幅深度表现与hypervolt颇为相近，在稳定性表现得比hypervolt更好一些。

频率

震动频率是指每分钟击打的次数，一般筋膜枪的频率在1500-3600rpm。频率范围越广，适用性相对越高，满足全家人的放松需求。

麦瑞克、maipor x1、theragun都是五档变频，频率范围更广，适合更多人的选择。其中Maipor x1频率在1500~3500rpm，跨度较广，表现出色。

芯片

芯片是区分优劣筋膜枪的重要指标，决定着筋膜枪的击打感受，能根据你的施压力度和肌群变化随时调整筋膜枪的频率，反应迅速，保证每次击打都恰到好处。现在市面上的筋膜枪都是AI智能芯片，如果不是，请直接PASS，如果商品介绍页没有提到智能芯片，可以问问客服。

本次测评的产品，均采用AI智能芯片，不愧是热销榜上的筋膜枪。

核心要素总结

本次核心测评产品表现得都不错，其中的老大哥【HYPERICE】各个核心要素都堪称完美，不愧是筋膜枪的鼻祖。让人意外的是另一个来自英国的【MAIPOR】筋膜枪，在稳定性上比hyperice表现更好，整体优异程度和hyperice差不多。

核心数据总览

筋膜枪的核心要素决定着它是否是一台值得购买的好产品，而使用体验则是帮我们挑选适合自己的筋膜枪。

电池

耗电情况直接影响使用者的使用体验，试想一下，如果频繁充电，是不是非常影响你的使用频率。

在电池容量方面，Maipor、 hypervolt 、theragun续航更久更出色。

噪音

麦瑞克和Maipor表现更为出色

重量

麦瑞克和maipor更轻一些。枪身太重，对于使用者来说，长时间使用有些费力。

外观

比较突出的是theragun的三角形手柄，有辨识度，拿握的方式更多，其次是Maipor的曲柄，拿握比较舒适。

数据汇总表格

本次测评的五款筋膜枪在核心要素方面表现得都还不错，某些产品在官方透出数据上可能存在一些夸大成分，因为在使用体验环节，可以明显感受出与Hypercolt 、theragun的差别，但问题不大。比较出圈的是Maipor x1筋膜枪，因为它在使用体验（电池、噪音、重量、外观）表现优异，是本次测评中的一匹黑马。

本次测评到此结束，希望以上测评内容能帮你选择适合自己的筋膜枪。

注意事项

筋膜枪虽然按摩舒适操作简单，但也不能随便用，请对以下情况禁止使用筋膜枪：骨头、血管神经丰富部位（脖颈、胳肢窝）、脊椎、有伤口处、体内有医疗器械（心脏起搏器）、关节。正确的使用方法是：1、找到酸痛点，开中低档对着按压10~30秒放松，再对酸痛部位周围放松，再按酸痛点，如此反复过四五次就能缓解酸痛。2、顺着肌肉来回游走击打，同一部位击打时间不宜超过3分钟。