为提高老年人面对年龄焦虑等问题的信心和能力，提升心理健康，减少负面情绪，增添生活乐趣。4月3日下午，珠海高新区综治局联合珠海市阳光时代慈善会在北沙社区开展了“生命四季故事   老年人的春天”北沙社区老年人团体心理活动，邀请了国家二级心理咨询师刘宁带领本次活动，并为社区居民提供免费的心理评估、心理辅导及心理知识科普等服务。

四季更替 宝刀未老

活动从有趣的“乌龟”和“乌鸦”热身游戏中展开，在游戏里，长者们体验了一把“速度”与“激情”，不难看出他们的意气风范不减当年，在欢快轻松的氛围中，长者们似乎回到了年轻的时代，那是关于生命的四季轮转的故事。

聆听心语 自到花开

在刘老师分享老年人心理科普时，长者们频频点头。在传统观念里，社会和家人更关注的是老年人的身体健康，却很少人能真正的走进他们的内心，去聆听他们人生的沧桑故事，看见他们内心的失落和沮丧，理解他们内心对时光一去不返的恐慌和焦虑……在这场心理学团体活动中，他们的心声既可以通过文字或者绘画的方式表达，也可以和大家分享，让更多人聆听他们“生命的春天”——那是关于埋下梦想的种子，勤奋耕耘，终有所获的故事。

活动中，吴阿姨感触颇深：“太久没有这么认真回想自己过去的人生了，一个人也不敢回忆，因为伴随着回忆会涌现出对时光不复返的焦虑，现在有机会与这么多伙伴一起抒发自己内心的感受，我发现自己不需要压抑情感了。大家回顾自己的故事，有喜，有悲，有顺利，也有挫折，每个人都有自己经历过的风风雨雨，但结果并不重要，重要的是我们都曾年轻过、努力过。现在最重要的就是过好每一天，活好生命的每一个春夏秋冬。”

本次活动增加了老年人对心理健康知识的了解，学会分辨心理情绪和心理症状，让他们用积极的视角看待自己的人生。同时增加了老年人之间的沟通和交流，让他们明白社会关怀的重要性。接下来，高新区综治局将提供更多心理服务，为社区居民搭建一个有效沟通、防微杜渐的健康平台，逐步完善我区社会心理服务体系建设。